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Se abre una nueva esperanza para el tratamiento de la obesidad. Los nuevos fármacos inyectables, inicialmente orientados al tratamiento de la diabetes tipo 2, se ha visto que poseen propiedades efectivas para abordar el sobrepeso y la obesidad. Leer más
¿Dónde? En el mismo sitio
Un aspecto que te ayudará a controlar el peso pasa por modificar el hábito de comer en cualquier lugar de la casa. Intenta limitar o restringir la comida a un solo sitio, siempre el mismo. Así por ejemplo, muchas personas suelen cenar en su estudio mientras trabajan o toman gominolas mientras leen en el dormitorio. Leer más
Podemos considerar al estrés como el proceso que se pone en marcha cuando una persona percibe una situación o acontecimiento como amenazante o desbordante de sus recursos. Leer más
Contrariamente a lo que podría pensarse, hacer menos comidas o saltarse alguna favorece la obesidad, puesto que propicia que lleguemos a la siguiente ingesta no con apetito, sino con voracidad. No se trata tanto de comer más, como de distribuir los alimentos en más ocasiones.
