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Rafael Cintado fue seleccionado para entrar en La Báscula junto al equipo de Los Titanes en el año 2014. Permaneció en el programa 10 meses, mide 1,89 m y en aquel entonces pesaba 144 kg. Se le conocía cariñosamente como “Rafalito el frutero, el mejor del mundo entero” y fue el ganador de esa edición de La Báscula. Leer más
Una receta saludable para cuando te sientes mal anímicamente es poder desahogarte y compartir tu malestar con alguna persona de confianza. Leer más
No cabe duda que si queremos lograr cualquier objetivo en la vida, es necesario un grado de exigencia que nos ayude a conseguir los resultados esperados.Para ello marcamos unas directrices y un plan de acción que apoye el logro de nuestros propósitos. Leer más
Una de las estaciones del año más temidas para las personas que padecen sobrepeso y obesidad es el verano. Supone desprenderse de la ropa gruesa, del abrigo, de todo aquello que nos permite ocultar nuestros complejos y pasar a indumentarias que exhiben partes de nuestro cuerpo hasta ahora cubiertas. Leer más
En este artículo queremos que conozcas las etapas por las que una persona pasa hasta que decide perder peso. Están basadas en las propuestas de dos autores, Prochaska y Diclemente (1982), quienes crearon un modelo aproximado para intentar comprender qué, cómo, cuándo y por qué cambian las personas. Leer más
El sufrimiento que causa la obesidad en los niños a nivel físico y emocional no es una cuestión para tomar a la ligera. Damos por sentado que ningún progenitor desea que su hijo enferme, sin embargo cuando se trata de la obesidad infantil tendemos a ser muy tolerantes con determinadas demandas alimentarias que nos hacen los más pequeños. Leer más
Superar la muerte de un ser querido es una de las experiencias más dolorosas a la que hemos de enfrentarnos los seres humanos. Leer más
El desarrollo socioeconómico y la mejora de las condiciones sanitarias en nuestra sociedad han favorecido un aumento de la esperanza de vida, pero también el incremento de enfermos afectados por patologías crónicas (cáncer, Parkinson, Alzehimer, EPOC…) que requieren cuidados especiales. Leer más
La Depresión es una enfermedad que se caracteriza por una tristeza permanente y duradera, nada que ver con una mala racha o un mal día. Se manifiesta a través de varios síntomas pero hay dos que destacan principalmente: Leer más
El miedo a la soledad tras una ruptura sentimental o por la ausencia de una pareja, es uno de los motivos por los que la gente suele acudir en busca de ayuda psicológica. Leer más
