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Las vacaciones constituyen no sólo una época de disfrute, también es un período que debe reunir las condiciones necesarias para que consigas olvidarte de la rutina, el estrés y los problemas cotidianos. Leer más
Una receta saludable para cuando te sientes mal anímicamente es poder desahogarte y compartir tu malestar con alguna persona de confianza. Leer más
Cuando hablamos de ambiente obesogénico nos estamos refiriendo a un entorno donde se promueven hábitos que favorecen la obesidad. Leer más
Las decisiones que tomamos en la vida suelen verse afectadas por nuestras emociones, es por ello que en muchas ocasiones decimos a nuestros pacientes: “tal vez no sea el momento de tomar una decisión”. Entre las decisiones determinadas por nuestras emociones se encuentra también la elección de algunos alimentos. Leer más
¿Por qué a la gente le cuesta tanto escuchar? Creo que parte del poder sanador que tiene la psicoterapia radica en el hecho de sentir que se nos escucha con atención, con empatía y sin emitir juicios de valor. Leer más
